Odchudzanie w grupie przynosi lepsze efekty?

1 marca obchodzimy Dzień Osób Puszystych, dlatego zastanawiamy się nad modą na grupowe odchudzanie, które jest ponoć bardzo skuteczne. Dietetyczka zaznacza, że nie ma uniwersalnego sposobu na zrzucenie zbędnych kilogramów i każdy powinien poszukać czegoś odpowiedniego dla siebie.

- Metoda grupowa nie jest nowa, bo już w latach 90. XX wieku istniały dość popularne w Stanach Zjednoczonych grupy Strażników Wagi. W domyśle miało to polegać na tym, że istnieją dozwolone i zakazane produkty, przy czym dużym wsparciem jest grupa - opowiada Gabriela Słowińska.

Odchudzanie się wraz z innymi nie jest wskazane w przypadku osób nieśmiałych czy stroniących od towarzystwa. Wiele zależy od trenera prowadzącego taką grupę, co wyjaśniamy w nagraniu audycji. Tłumaczymy również, jak przebiega terapia w takich przypadkach, jakie elementy działają motywująco i jak można uniknąć efektu jojo.

Tytuł audycji: Cztery pory roku

Prowadzi: Roman Czejarek

Gość: Gabriela Słowińska (psycholog, psychoterapeutka i dietetyczka)

Data emisji: 28.02.2017

Godzina emisji: 10.18

sm/mg