Co ze służbowym telefonem na wakacjach? Psycholog radzi, jak "wyłączyć" się na urlopie

Data publikacji: 15.07.2017 08:15
Ostatnia aktualizacja: 15.07.2017 08:28
Ten tekst przeczytasz w 1 minutę
Zdjęcie ilustracyjne
Zdjęcie ilustracyjne, Autor - shutterstock

POSŁUCHAJ

Andrzej Tucholski radzi w jaki sposób odciąć się na wakacjach od bycia "on line" (Sygnały dnia/jedynka)

- Wiemy, że nagłe odcięcie się od czegoś, dzięki czemu pracujemy, może się skończyć większym problemem, niż można przypuszczać - ostrzega psycholog Andrzej Tucholski. Gość radiowej Jedynki radzi, jak zrezygnować z bycia "on line" i móc w pełni wypocząć na wakacjach.

Jak przyznał specjalista, znane z filmów poświęcenie pracy dla rodziny poprzez utopienie służbowego telefonu w wodzie nie jest najlepszą receptą na udany urlop. Według Andrzeja Tucholskiego lepiej ograniczyć sobie korzystanie z komputera czy telefonu do kilku razy dziennie. - Odbieram telefony czy oddzwaniam dwa razy dziennie, na przykład do godziny 16. Wyznaczamy sobie z góry godziny. Ta metoda ograniczenia i nadzorowania jest niezwykle popularna na świecie - proponował Andrzej Tucholski.

Gość "Sygnałów dnia" powiedział, że choć będzie to z początku trudne, tego rygoru można się nauczyć. - Podobnie ludzie robią teraz na przykład z mailami: dbierają je w dwóch-trzech godzinach w ciągu dnia i uczą swoje otoczenie tego, że korzystają z poczty elektronicznej w konkretnych momentach - mówił psycholog. Tym, którzy z różnych względów woleliby nie rozstawać z telefonem specjalista radzi, by przypisali poszczególnym numerom telefonów różne dźwięki dzwonka. Dzięki temu będą oni mogli po dźwięku sygnału dzwoniącego telefonu stwierdzić, kto dzwoni, co pozwoli wybierać połączenia, które chce się odbierać. 

Zapraszamy do wysłuchania całej rozmowy.

Tytuł audycji: Sygnały dnia

Gość: Andrzej Tucholski (psycholog)

Data emisji: 15.07.2017

Godzina emisji: 7.14

dad/pg


Cztery pory roku
Cztery pory roku
cover
więcej

Wielki finał akcji "Choinki Jedynki - POMAGAMY". Wylicytowano łącznie 106 571 zł!.
Wielki finał akcji "Choinki Jedynki - POMAGAMY". Wylicytowano łącznie 106 571 zł!.

Odtwarzacz jest gotowy. Kliknij aby odtwarzać.