Przytul się na zdrowie. Dotyk działa antystresowo, zmniejsza uczucie lęku

Jakie są korzyści z przytulania? "Lista jest nieskończona" 

Lista zalet wynikających z bliskości i przytulania jest bardzo długa. Dotyk działa antystresowo, powoduje wydzielanie endorfin, które korzystnie wpływają na samopoczucie, zmniejszając uczucie lęku. - Wciąż odkrywamy, badając m.in. mózg i układ nerwowy, jak dobroczynny wpływ ma kontakt cielesny, sensualny, zmysłowy - mówi w radiowej Jedynce Robert Milczarek. psycholog, psychoterapeuta.

Poprzez dotyk wzrasta poziom hormonów szczęścia. Rodzice często przytulają małe dzieci, jednak z wiekiem u dzieci ta potrzeba maleje. - Nie ma jednej przyczyny i nie ma jednego czynnika, dlaczego tak się dzieje, jest to proces złożony, związany z dojrzewaniem układu nerwowego, kształtowaniem się indywidualnej osobowości - mówi ekspert. - Te dzieci, które od malucha były dotykane, noszone, bo ich rodzice sami doświadczyli takiego właśnie dotyku i takiej bliskości, w związku z tym modelują taką postawę. Z indywidualnego powodu rodzinnego dotyk będzie kojarzony z tzw. bezpiecznym schematem budowania więzi - dodaje. 

Kontakt fizyczny między rodzicem a dzieckiem 

Jak wyjaśnia gość Jedynki, potrzeby rozwojowe związane z budowaniem więzi są bardzo istotne. - Kluczową częścią jest czułość i kontakt fizyczny między rodzicem a dzieckiem. W okresie, kiedy już osobowość jest dojrzała, m.in. w wieku 18-25 lat, to już jest ukształtowany dorosły człowiek i pamięta napięcie w ciele, niepokój związany z dotykiem, dystans, albo w ogóle się nad tym nie zastanawia. Po prostu czuje organicznie pamięcią ciała, że dotyk jest taki po prostu naturalny jak to, że potrzebujemy oddechu - zwraca uwagę. 

Czytaj także: