Tagi tematyczne

Strona główna Polskiego Radia

TikTok

Instagram

Youtube

Polskie radio 24

Wyszukaj

ĆWICZENIA

Pierwsze nowożytne Igrzyska Olimpijskie - wskrzeszenie starożytnej idei

W 1896 roku w Atenach zdobywca pierwszego miejsca jako jedyny dostawał gałązkę oliwną oraz medal... srebrny. Sport w zamyśle odnowiciela igrzysk, barona Pierre'a de Coubertin, był uszlachetniającym zajęciem dla amatorskich zawodników.

igrzyska olimpijskie

Ćwiczenia służb przy granicy z Białorusią. "Różne scenariusze działań"

Straż pożarna wraz ze strażą graniczną, policją, wojskiem, ratownikami medycznymi i innymi służbami ćwiczą różne scenariusze działań, w tym m.in. na przykładzie prawdziwych sytuacji z przeszłości, związanych z presją migracyjną na granicy z Białorusią. Odbywa się to w ramach ćwiczeń "Siemianówka 2025".

ćwiczenia wojskowe

straż pożarna

straż graniczna

Ćwiczenia służb przy granicy polsko-białoruskiej. Rozesłano alerty RCB

W poniedziałek, na terenie gmin Narewka i Michałowo (woj. podlaskie), przy granicy z Białorusią, rozpoczęły się ćwiczenia różnych polskich służb. Rządowe Centrum Bezpieczeństwa wydało alert, informując mieszkańców o ćwiczeniach i apelując o zachowanie spokoju.

straż pożarna

straż graniczna

Alert RCB dla mieszkańców Podlasia. Duża akcja służb

"Zachowaj spokój" - apeluje Rządowe Centrum Bezpieczeństwo do mieszkańców w powiatach białostockim i hajnowskim. Ma to związek z dużą liczbą pojazdów ratunkowych na sygnale i sił mundurowych w tym regonie.

służby i bezpieczeństwo

straż pożarna

straż graniczna

Gymsztof Ławczyk - z siłowni na TikToka

W ciągu zaledwie trzech miesięcy twórca internetowy zdobył ogromną popularność w mediach społecznościowych dzięki swojemu niecodziennemu wizerunkowi, przypominającemu połączenie Krzysztofa Krawczyka z kulturystą. - Zapuszczenie włosów i wąsa było spontaniczną decyzją. Nagle ludzie na ulicy zaczęli wołać: O! Krzysztof Krawczyk! - opowiada Gymsztof. Jego podobieństwo do legendarnego piosenkarza szybko stało się viralowe, zwłaszcza gdy na TikToku jego filmy zaczęły zbierać setki tysięcy wyświetleń.

Kamil Jasieński

Krzysztof Krawczyk

Gymstof Ławczyk

Ruszają szkolenia w wojsku. Nie trzeba mieć 18 lat, MON zaprasza ochotników

Ministerstwo Obrony Narodowej ogłosiło rozpoczęcie 6. edycji dobrowolnych, praktycznych i bezpłatnych szkoleń "Trenuj z wojskiem". W ćwiczeniach będzie mogło wziąć udział kilka tysięcy chętnych w wieku od 15 do 65 lat.

Tragedia podczas ćwiczeń w Kielcach. Nie żyje doświadczony strażak

Do tragedii doszło we wtorek w ośrodku szkoleniowym strażaków w Kielcach. Podczas cyklicznego testu w komorze dymowej zasłabł jeden ze strażaków. Mimo natychmiastowej i długotrwałej reanimacji lekarz stwierdził jego zgon. Policja wszczęła w tej sprawie dochodzenie.

straż pożarna

Regularne ćwiczenia: idealny sposób na nadciśnienie tętnicze

Ocenia się, że niemal 10 mln dorosłych Polaków ma nadciśnienie tętnicze. Nieleczone może prowadzić do m.in. udarów, choroby niedokrwiennej serca, niewydolności serca i niewydolności nerek.

ciśnienie tętnicze

trening siłowy

Krzysztof Łoniewski

Ekspert: "spadek samobójstw wśród młodzieży wywołuje umiarkowany optymizm"

- Ostatnie badania wyraźnie pokazują spadek liczby samobójstw. Podjęto wiele działań, aby tak się stało. Dopóki jednak skala tego zjawiska nie pokaże zera, trzeba działać - powiedziała w Polskim Radiu Dzieciom Halszka Witkowska - wiceprezes Polskiego Towarzystwa Suicydologicznego.

radio dla dzieci

radio dla rodziców

rozwój dziecka

Bycie dziadkiem to poważna rola, która wymaga poczucia humoru

Dziadkowie nic nie muszą, dziadkowie tylko mogą. To sprawia, że wielu z nich zachowuje luz, którego nie mają czasem rodzice. A o tym jak to jest być współczesnym dziadkiem i babcią opowiedzieli w studiu "Strefy Rodzica": Barbara i Paweł Nowak oraz Romuald i Urszula Kuźma.

radio dla dzieci

radio dla rodziców

rozwój dziecka

Mim o języku ciała i komunikacji bez słów: musisz być prawdziwy w swoim przekazie

- Mimowie dużo nie mówią podczas swoich występów, ale poza estradą bardzo lubią opowiadać o swojej pracy i jej tajnikach - wyjaśnił Michał Niewiadomski, który w "Strefie Rodzica" opowiedział nie tylko o pantomimie, ale także o tym, jak nauczyć się języka ciała i jak go rozumieć.

radio dla dzieci

radio dla rodziców

rozwój dziecka

Proste ćwiczenia kluczem do długowieczności. Jak zaplanować trening?

- Kluczem do długowieczności, można powiedzieć, jest aktywność fizyczna. To takie leczenie, które ma najmniej działań niepożądanych. Jest nawet takie powiedzenie: nie bój się ćwiczyć; bój się, co się stanie jeśli nie będziesz ćwiczyć - podkreśla ortopedka dr Urszula Zdanowicz. Co równie ważne, o zdrowie możemy zadbać nawet poprzez drobną zmianę naszych nawyków.

Krzysztof Łoniewski

Urszula Zdanowicz

aktywność fizyczna

Rodzina magików w "Strefie Rodzica": marzenie jest podstawą iluzji

Magia towarzyszy im na co dzień. Nie tylko w pracy, ale także w związku. Wyczarowali sobie pięć córek, wspaniały dom i pracę i chociaż zajmują się iluzją, to wszystko czym się otaczają jest prawdziwe. W studiu Polskiego Radia Dzieciom w audycji "Strefa Rodzica" opowiedzieli o tym Ewelina i Marcin Muszyńscy.

radio dla dzieci

radio dla rodziców

rozwój dziecka

Malwina Buss o samotności i najpiękniejszych chwilach w macierzyństwie

- Najpiękniejsze w macierzyństwie jest moment, kiedy maluszki mówią: "kocham cię" - powiedziała Malwina Buss - aktorka filmowa i telewizyjna, mama 6-letniej Jagody, która była gościnią "Strefy Rodzica" w Polskim Radiu Dzieciom. Zapraszamy!

radio dla dzieci

radio dla rodziców

rozwój dziecka

Ekspertka: trening uważności wymyśliła macocha Kopciuszka

Protoplastą uważności była macocha Kopciuszka, która kazała dziewczynce oddzielać groch od fasoli. Przecież ona w ten sposób ćwiczyła uważność tego dziecka. Niby była zła, choć pomysł miała dobry, tylko działała w złej wierze - żartowała Hanka Warchałowska, trenerka "Rosnę z uważnością", która była gościem "Strefy Rodzica" w Polskim Radiu Dzieciom.

radio dla dzieci

radio dla rodziców

rozwój dziecka

Terapia tańcem i ruchem - sposób na dobre zdrowie fizyczne i psychiczne w każdym wieku

- Taniec i ruch jest dobry dla każdego - podkreśliła w audycji "Eureka" Agnieszka Sokołowska, superwizorka psychoterapii tańcem i ruchem i nauczycielka języka ciała.

z 198

cover

Odtwarzacz jest gotowy. Kliknij aby odtwarzać.