Kobieto, rusz się! Bo ruch to zdrowie
POSŁUCHAJ
Trenerki i miłośniczki sportu radzą, jak rozpocząć aktywność fizyczną (Damska torebka/Jedynka)
Trwający dziś Piknik Naukowy przebiega pod hasłem "ruch", dlatego specjalne wydanie audycji poświęcone było aktywności fizycznej kobiet. Nasze plenerowe studio odwiedziła m.in. Małgorzata Bednarek - socjolog, mama 14 dzieci i biegaczka. Jak znalazła czas na sport?
- Dzieci w pewnym momencie dorastają i ten czas się znajduje. Ja kiedyś wpadłam na pomysł maratonu i starałam się znaleźć czas na jego realizację. Dużo wcześniej, w szkole, biegałam i cały czas to za mną chodziło - wyjaśnia Małgorzata Bednarek.
W audycji także mini-trening chodzenia z kijkami w wykonaniu Marty Radomskiej, trenerki Polskiej Federacji Nordic Walking, która - jak przyznaje - swoją przygodę z tym sportem rozpoczęła od... śmiania się z ludzi, którzy go uprawiają! A teraz przyznaje, że jest zakochana w tej aktywności.
Gościem "Damskiej torebki" była też Martyna Rapp, trenerka fitness, wielokrotna miss fitness Polski, II wicemiss fitness Europy i świata.
Jak zmotywować się do ćwiczeń? Czy w rozpoczęciu treningów pomagają najnowsze gadżety technologiczne lub modne stroje sportowe? O tym w nagraniu.
Tytuł audycji: Damska torebka
Prowadzą: Agata Puścikowska
Goście: Marta Radomska (trenerka Polskiej Federacji Nordic Walking), Martyna Rapp (trenerka fitness, wielokrotna miss fitness Polski, II wicemiss fitness Europy i świata), Małgorzata Bednarek (socjolog, mama 14 dzieci biegająca maratony)
Data emisji: 9.06.2018
Godzina emisji: 16.12
mg/ac
