Łamigłówki i gry logiczne poprawiają pamięć?

Data publikacji: 30.05.2022 12:34

Ostatnia aktualizacja: 02.06.2022 07:00

Ten tekst przeczytasz w 2 minuty

Łamigłówki i gry logiczne poprawiają pamięć?, Autor - Shutterstock/

Szachy, brydż, sudoku, łamigłówki umysłowe i wiele innych logicznych gier wpływają nie tylko na rozwój intelektualny dzieci, ale mogą poprawiać pamięć u osób dorosłych. Jak stymulować mózg i dlaczego niektóre wydarzenia zapadają w pamięć, a inne nie?

Zagadki i gry logiczne

Praca nad łamigłówkami wzmacnia połączenia między naszymi komórkami mózgowymi - i tworzy nowe - więc są one świetnym sposobem na poprawę pamięci krótkotrwałej. - Gry umysłowe jak najbardziej pomagają. Odwołując się do szachów: pomagają zapamiętać sekwencje figur na szachownicy i młodzi adepci gry w szachy zapamiętują najpierw kwestie kolejnych ruchów, a ci doświadczeni szachiści zapamiętują od strony wizualnej, jakiego rodzaju ruchy zachodzą na szachownicy - mówi na antenie Programu 1 Polskiego Radia Robert Milczarek, psycholog.

Gość Jedynki zwraca uwagę, że w przypadku dzieci warto rozpocząć od zabaw sensorycznych. - To zabawy, których faktura przedmiotu stymuluje do tego, żeby zapamiętać takie doświadczenie nie tylko za pomocą jednego zmysłu, ale wielozmysłowo - wyjaśnia psycholog. - Powoduje to, że wraz z kolejnym etapem rozwoju te gry można zamieniać m.in. na gry karciane. (...) Wszystkie gry karciane, chińczyki itp. są po to, żeby zachęcić do aktywności od najmłodszych lat - dodaje.

- Jeżeli ktoś nie ma doświadczeń związanych z grami w szachy, karty i nie wyniósł tego z domu rodzinnego, to warto zacząć od aktywności, które stymulują pracę obu półkul mózgowych, np. zacząć grać na instrumencie - kontynuuje.

Wspomnienia - dlaczego nie pamiętamy wszystkiego?

Dlaczego jedni pamiętają jakieś wydarzenia sprzed lat lepiej, a inni gorzej? Zdaniem naukowców nasz mózg, aby cokolwiek zapamiętać na dłużej, musi wykonać żmudną pracę polegającą na niezwłocznej analizie i zapisaniu wszystkich wspomnień, które trafiły do zasobów pamięci tymczasowej.

- Człowiek buduje zapamiętywalność jakiegoś doświadczenia poprzez prototypową ekscytację - tłumaczy Robert Mielczarek. - Często pamiętamy stare filmy, piosenki czy pierwsze randki. To nam pozostaje w pamięci na długo, bo jest prototypem, który buduje punkt odniesienia dla kolejnych doświadczeń - podkreśla gość "Czterech pór roku".