Wielozadaniowość czy wąska specjalizacja? "Powinniśmy zachować zdrowy balans"

Jak przebiegały badania dr Ewy Szumowskiej?

Gość "Eureki" bada w jaki sposób, ludzie mając wielość celów i ról starają się im sprostać. - Zaczynałam od badania wielozadaniowości i tego jak się "przełączamy" między różnymi celami. Później badałam to jak ludzie w taki dość sztywny sposób skupiają się na jednej dziedzinie. Badałam tzw. zachowania ekstremalne - tłumaczy. W kolejnym etapie, łącząc dwie skrajności badaczka doszła do wniosku, że optymalne rozwiązanie znajduje się "gdzieś pośrodku". 

Czym jest "zdrowy balans"?

Jako ludzie mamy zestaw podstawowych potrzeb, które musimy zaspokoić by odczuwać szczęście. To potrzeby zarówno biologiczne jak również psychologiczne. - Badacze są zgodni co do tego, że potrzebujemy mieć znaczące i głębokie relacje z ludźmi nam najbliższymi. To potrzeba związana z kompetencją, realizowaniem się w pewnym obszarze, dowodzeniem swojej sprawności, nabywaniem nowych umiejętności. Ale też życie w zgodzie z naszymi wartościami - wylicza rozmówczyni Jakuba Domoradzkiego. 

Stanem długofalowo optymalnym jest zaspokajanie tych potrzeb w równym stopniu. - Skupienie się nadmiernie na jednej z nich i poświęcanie innych, prowadzi do negatywnych konsekwencji - nie ma wątpliwości dr Ewa Szumowska. Dodaje, że skupiając się na jednej konkretnej dziedzinie możemy osiągnąć w niej doskonałość, ważne jednak byśmy sami odpowiedzieli sobie na pytanie jak się z tym czujemy. - To ekstremalne skupienie się na jednym obszarze, jest bardzo wymagające - precyzuje. 

Wyniki wielu badań pokazują, że efektem długotrwałego niezbalansowanego życia może być po prostu wewnętrzne wypalenie. 

---

Dr Ewa Szumowska jest tegoroczną laureatką nagrody USERN (Universal Scientific Education and Research Network) - przyznawanej badaczom poniżej 40. roku życia. W tym międzynarodowym konkursie wygrała w dziedzinie nauk społecznych, pokonując ponad 90 tys. kandydatów z całego świata.

Ponadto w audycji: 

Czy roboty są już integralną częścią naszej rzeczywistości? Czy wzbudzają podziw czy raczej przerażenie? Jaki wpływ mają na świat dorosłych, a jaki na świat dzieci?

O tym rozmawialiśmy w "Eurece" z dr Konradem Majem, psychologiem społecznym oraz kierownikiem Centrum Innowacji Społecznych i Technologicznych na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. 

Czytaj więcej: