Jak oczyszczać organizm, aby nie powodować w nim szkód?

Dietetyk Klaudia Wiśniewska twierdzi, że nasz organizm jest w stanie sam skutecznie zwalczyć większość toksyn, które znajdują się w naszym organizmie, pod warunkiem, że nie cierpimy na poważne choroby organów wewnętrznych: nerek, trzustki, czy wątroby. Zaleca, by świadomie wybierać to, co ma znaleźć się na naszych talerzach. 

Jaki jest cel diet oczyszczających? - Ludzie bardzo często chcą w ten sposób zrzucić też zbędne kilogramy i tym samym poczuć się zdrowiej - twierdzi dietetyk. Zachęca także, aby nie katować się głodówkami, które w efekcie odbierają energię i powodują gorszy nastrój. - Stawiajmy na normalne, rozsądne odżywianie z przewagą świeżych warzyw i owoców - zaleca. Ekspertka uważa, że dieta oczyszczająca powinna wspierać pracę wątroby i nerek, które są odpowiedzialne za eliminowanie toksycznych związków chemicznych z naszych ciał.

Czy przy diecie oczyszczającej warto stosować nabiał i produkty zawierające gluten? Jak komponować posiłki, aby były smaczne, zdrowe i skuteczne w oczyszczaniu organizmu? Zapraszamy do wysłuchania całej rozmowy.

Tytuł audycji: Cztery pory roku

Prowadzi: Sława Bieńczycka

Gość: Klaudia Wiśniewska (dietetyk)

Data emisji: 29.03.2019

Godzina emisji: 11.12

K.A/ac