Kurs samoobrony dla kobiet. Zadbaj o swoje bezpieczeństwo
- Kursy samoobrony dla kobiet cieszą się dużym powodzeniem.
- Na zajęciach można nauczyć się nie tylko fizycznej, ale także słownej samoobrony.
- Trener i organizator kursów samoobrony Grzegorz Wyszomierski radzi w "Czterech porach roku", aby w przypadku napaści przede wszystkim starać się zachować zimą krew.
- Jest bardzo duże zainteresowanie kursami samoobrony wśród młodzieży, kobiet, ale także wśród seniorów. Bierze się to między z tego, że dużo osób obawia się o swoje bezpieczeństwo. Jest coraz więcej napadów - mówi w "Czterech porach roku" w Programie 1 Polskiego Radia trener i organizator kursów samoobrony Grzegorz Wyszomierski.
POSŁUCHAJ
Kurs samoobrony dla kobiet. Zadbaj o swoje bezpieczeństwo - rozmowa z trenerem i organizatorem kursów samoobrony Grzegorzem Wyszomierskim (Cztery pory roku/Jedynka)
- Mamy zajęcia stałe, które trwają około roku, ale także kursy trzymiesięczne, półroczne, gdzie nie kładziemy nacisku tak naprawdę na wydolność fizyczną, tylko na podstawowe odruchy samoobrony, które są bardzo proste i skuteczne - wyjaśnia rozmówca Agnieszki Kunikowskiej. - Mamy opracowany swój autorski program, w którym zaczerpnęliśmy techniki z różnych sztuk walk, systemów walk i sportów walk, które są dostosowane do potrzeb kobiet - dodaje.
Co daje kurs samoobrony?
- Zajęcia nie opierają się wyłącznie na budowaniu odruchów samoobrony, ale również mówimy, jak należy się zachować w sytuacjach trudnych, ekstremalnych, czy jak wykorzystywać bezpośrednie środki typu gaz i paralizator. Większość kobiet, jeżeli idzie do sklepu z militariami, kupuje gaz, który nie zawsze jest skuteczny, dlatego że jeżeli gaz pieprzowy zostanie użyty w windzie, to niestety zagazujemy się razem z napastnikiem. Tak samo jeżeli zaatakuje nas w samochodzie. Wszystko zależy od sytuacji, okoliczności i miejsca - zaznacza ekspert.
- Moja rada jest taka, że zawsze trzeba zachować zimną krew. Kobiety mogą wygrać poprzez zaskoczenie napastnika, czyli zadając mu pytanie i w tym samym momencie kopiąc w krocze, rzucając torebkę w oczy, wzywając pomoc, głośno się zachowując. Wszystko zależy też od napastnika, czy jest pijany, czy jest pod wpływem narkotyków, innych środków odurzających albo czy jest to grupa napastników - podkreśla Grzegorz Wyszomierski.
Tytuł audycji: Cztery pory roku
Prowadziła: Agnieszka Kunikowska
Gość: Grzegorz Wyszomierski (trener i organizator kursów samoobrony)
Data emisji: 10.04.2024
Godzina emisji: 11.17
kh/wmkor
