Problem z pamięcią coraz bardziej powszechny. Dlaczego tak się dzieje?

Data publikacji: 07.12.2020 14:53

Ostatnia aktualizacja: 07.12.2020 14:56

Ten tekst przeczytasz w 2 minuty

zdj.ilustracyjne, Autor - Shutterstock

- Jedną z przyczyn problemów z pamięcią jest to, że przetwarzamy coraz więcej informacji w bardzo krótkim czasie. Jesteśmy bombardowani informacjami za pośrednictwem mediów i bardzo często w telefonach sprawdzamy pocztę i media społecznościowe - mówi w "Czterech porach roku" dr n. med. Marcin Ratajczak, neurolog.

Nowa nadzieja dla chorych na Alzheimera? Badanie działania genisteiny

Otępienie wykrywane bardzo często

Gość audycji wyjaśnia, że u pacjentów, którzy zgłaszają się do lekarzy specjalistów, często diagnoznowane jest otępienie. - W tym momencie mówi się, że co trzy sekundy na świecie u chorych rozpoznawane jest otępienie - podkreśla dr Marcin Ratajczak. - Przyczyny są różne, od błahych powodów jak np. niedokrwistość czy niedobtór witaminy B12 lub poważne choroby nowotworowe lub choroby Alzheimera - dodaje.

POSŁUCHAJ

10:05

Problem z pamięcią coraz bardziej powszechny. Dlaczego tak się dzieje? (Cztery pory roku/Jedynka)

Alzheimer - choroba zapominania

Wolumen informacji - co to takiego?

Ekspert wyjaśnia, że w dzisiejszym świecie mamy do czynienia z wolumenem informacji, czyli bardzo duża objętność informacji, które przetwarzamy w małej jednostce czasu. - 20 lub 30 lat temu, żeby zrobić przykładowo świąteczne zakupy wybieraliśmy się do sklepu, tam szukaliśmy artykułów i mogliśmy je na spokojnie wybrać. W tym momencie włączając telefon lub komputer jesteśmy bombardowani informacjami, do zakupów mamy dostęp od zaraz - zauważa dr Ratajczak. - Z całego świata w ułamku sekundy docierają do nas informacje, a kiedyś trzeba było iść do sklepu, kupić gazetę i przeczytać. Teraz nie mamy czasu na przetworzenie informacji, tylko staramy się je zarejestrować - dopowiada.

Nauka w walce z chorobami mózgu

Kiedy powinniśmy się martwić?

Zapomnieć o czymś zdarza się każdemu z nas, jednak problem pojawia się w sytuacji, kiedy problemy z pamięcią wywołują poważne problemy w naszym życiu, np. powtarzanie tych samych czynności. - Jeżeli idziemy do sklepu i po raz kolejny w przeciągu jednego dnia kupujemy te same artykuły to jest to niepokojące zachowanie - twierdzi gość audycji.

W przypadku zaburzeń pamięci zachodzi konieczność konsultacji z lekarzem neurologiem, psychiatrą bądź psychologiem. Neurolog podczas pierwszej wizyty zleca wykonanie niezbędnych szczegółowych badań lekarskich. - Lekarze specjaliści pokierują pacjenta na odpowiednie testy funkcji poznawczych, czyli takich, które umożliwiają myślenie i intelektualne funkcjonowanie w życiu codziennym. Jeżeli testy wykażą nieprawidłowość, wyniki będą poniżej normy danego wieku i wykształcenia, należy rozpocząć dalszą diagnostykę - zaznacza dr Ratajczak. - Pierwszym krokiem takiej diagnostyki są rytunowe badania laboratoryjne. Trzeba sprawdzić tarczycę, poziom witaminy b12, morfologię i sprawdzić,czy nie ma zaburzeń rytmu serca, które wpływaja na zmiejszenie ukrwienia mózgu - informuje.

Czytaj także:

Ćwiczenie pamięci i dieta

Ćwiczenie pamięci to idealny sposób na zachowanie sprawnego mózgu. - Powinny one angażować nasz mózg i być dla nas czymś czego się uczymy, doświadczamy nowych rzeczy - mówi rozmówca Daniela Wydrycha.

Niebagatelny wpływ ma również zdrowe odżywianie, tylko należy zaznaczyć, że nie ma "złotej diety dla każdego". - Inna dieta będzie dla osoby chorej na cukrzycę, inna dla osoby z wysokim poziomem cholesterolu, natomiast powinna być racjonalna. Powinniśmy unikać cukrów prostych, zmniejszyć ilość czerwonego mięsa, spożywać dużo warzyw, ryb, orzechów, kasz - radzi ekspert. - Powinno się rezygnować z białego pieczywa, makaronów i popularnych w polskiej kuchni ziemniaków - dodaje.